離人症による視界の違和感?

person20代/男性 -

今年の8月にパニック障害と診断されてから強い視界の違和感に悩まされています。

具体的な症状が伝えにくいのですが、度が強いメガネをかけているような視界というか、自分の目で物を見ていないような感覚がありとにかく違和感が凄いあります。
色んな病院にも行きましたが、特に異常はなく精神科の先生に相談したところ離人症状の一つではないかと言われました。

現在オランザピンを処方され飲んでいますが、症状は改善されません。
精神科医にも具体的なアドバイスをもらえず困っています。
薬以外で上記の症状を改善する方法は何かないでしょうか?

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