基礎体温の測定の仕方

2008/05/07

一般には朝、目が覚めた後すぐとか、毎日同じ時刻に測定すると言われてますが、毎日同じ時間に目が覚めるわけじゃないので、どのように測定したらいいのかわかりません。例えば朝、4時か5時にトイレに起きて7時まで二度寝したとしたらどっちの時間に測定すればいいですか?トイレが近いので毎日こういう状態です。よろしくお願いします。

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