暴飲暴食 便の調子 悪い

person30代/女性 -

39歳です。
年末年始、お酒や食べ物をたくさん食べて、1日の夜、何回もオナラが出て、便も何回もして、お尻が痛くなり切れ痔で血がでました。
それからお酒をやめ、食べる量も減らしてますが、まだお尻がいたいときがあり、赤茶色の粘液が便につきます。
とくに硬い便のときにつき、なめらかなバナナうんちのときには粘液はつきません。
また、おならもくさいです。

腸内環境がよくないなと感じるのですが、
どれくらいで良くなりますか??
時間かかりますか??

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