この痛みは??
person20代/女性 -
こんにちは。質問させて下さい。私はスポーツクラブに通っています。ここ2ヶ月位ダイエットのために毎日通っていました。だいたい毎日7〜12キロ位ランニングをし、スタジオでエアロビクスを1・2本し、筋トレをするというようなメニューをこなしてきました。今までは順調にこなしてこれたのですが先週の金曜日に15キロランニングした後足が痺れてて痛みを感じました。それからは走ると足に痛みを感じ5キロ前後しか走れなくなってしまい、走った後足がとても痛く足を引きずって歩くほどです。昨日から太ももの裏がかなり痛みはじめ座っているとあたってかなり痛く座っているのがかなりつらいです。走った後は太ももから股関節に2分けてが痛い感じです。この痛みは何からきているのでしょうか。ただ疲労がたまっているだくですか??それとも何か関係ありますか??ちなみに腰痛分離症はもっています。運動は控えるべきですか??
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