いつも不安がつきまとう
person40代/女性 -
7歳、10歳の子を持つ母親です。
小さい頃からこどもがよく病気がちで入院も何度かしています。
風邪をひいても、悪化して長引いたり
、なかなか治らなかったり、病み上がりに登校してもしんどくなってしまったり、、。
どうしても普通の周りの子どもと比べて落ち込んでしまいます。
心配せずに、すぐ治るし大丈夫!と思ってもそのまま治ることが殆んどなくて。
加えて、起立性調節障害のPOTSや、迷走神経反射になりやすく、日常生活においていつも不安感があります。
こどもが少し元気なかったり、食欲がいつもより無いと、また何か病気?!と、心配になりどうしようもなく不安になります。
どのように考えると、心配せず、落ち込まずに前向きになれますか?
不安感も常にあるので、神経が疲れてしんどいです。
心療内科には何度も行ってますが、薬物療法やマインドフルネスはなかなか効果はありません。
宜しくお願いいたします。
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