強迫性障害。タバコが怖くて気持ち悪い。

30代/女性 - 2023/01/14

今日初めて行った場所で気づかず喫煙所の前を通ってしまいました。
そこはドアがなく臭いも漏れていました。

タバコの灰などが体に付着していないか心配です。また、朝買い物したものが玄関にあり、帰宅したらそれが汚れるのではないかと心配です。捨ててしまいたい気持ちです。

また、雨の中長靴で子どもがタバコをふんでしまいました。その靴を玄関に置くのも嫌です。

1 玄関に長靴を置いておいても大丈夫でしょうか。玄関の横に風呂があり、風呂に入っても漂ってきて汚れそうで怖いです。

2 帰宅後玄関にある荷物の前や上を通っても荷物は汚れませんか？灰が体についてそうで怖いです。

3 この症状はどうしたら乗り越えられますか？
強迫性障害は5年前からあり、ここ数年はなんともなかったのですが、11月くらいにまた出てきてしまいました。予約を1か月待って通院し始めましたが、いきなり薬よりは漢方をと言われ半夏厚朴湯を飲んでいますが大きな効果はありません。今まで妊娠中だったこともありお薬は飲んだことはなかったのですが、もう妊娠の予定もないのではじめからお薬で楽になるならすぐにでも試したいと伝えましたが↑のように言われました。2回目の通院でもあまり良くなってないと伝えましたがまた漢方を出されました。春までは漢方と言われてしまいました。