かかってもいない病気が不安になる
person30代/女性 -
かかってもいない病気が不安で仕方ありません。
例）
・お酒が合わない体質なのに多量飲酒、喫煙の過去があり、食道がんに罹患するのでは…
・祖父母がスキルス胃がんと膵臓がんだったのでいつか私もなるのではないか…
昔から心配性だったのですが、子どもを産み、実母ががんになったことかきっかけで、病気に関する心配が加速しました。
例で挙げた病気にならないよう、禁酒禁煙、適度な運動、食生活の改善など心がけています。
年に一度胃カメラや血液検査、がん検診など受けていますがそれでも不安が拭えません。
食道がん、胃がんの見落としなどの情報が耳に入ると「私も見落とされてるのでは…」と動悸がします。
自分でも仕方ないことで悩んでいるな、と自覚があるのですが、改善されません。
・心療内科を受診すればよくなるのでしょうか？
・自分でできる対策などあれば、ご教授いただきたいです。
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