天気による双極性障害の鬱期について
person30代/女性 -
双極性障害で治療中です。
現在、ラツーダ40mg、バルプロ酸100mg、エビリファイ18mgです。
バルプロ酸が少ないのは、妊活に向けてエビリファイに切り替えをしているところだからです。
質問としましては、これといったきっかけはあまり浮かばないのですが、最近調子が良くなく（鬱々としています）、どうしたものかと思っています。
家事は手抜きで何とか、夜も10時くらいには寝てしまいます（もう無理〜ってなるのです）
何というか、身の置き場がないというか、なんとも不快な気分といいますか。。
興味関心が薄れてしまうのです。どうでも良いというか。
そもそもこれは鬱期なのかもよくわからないのですが。
先日は、しんどくて仕事も早退しました。
最近、天気が不安定ではありますが、それについては何か関連ありそうでしょうか。
規則正しい生活、バナナ（トリプトファン、、）、等々心がけているのですが。
上記質問と、それに関してうまい対処がありましたら教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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