緊張性頭痛か片頭痛か

40代/女性 - 2023/01/27

47歳女性です。
もともと頭痛持ちで二ヶ月に一度はロキソニンを飲みます。子供が片頭痛治療している病院では、お母さんも片頭痛よと言われました。
昨年11月から、薬を飲むような頭痛の頻度が一ヶ月に一度くらいになってきて、それ以外でも軽い痛みがあったので頭痛外来を初めて受診したら、緊張性頭痛と診断されました。
葛根湯と五苓散をもらって、ひどい時にはロキソニンと言われ、軽い痛みは漢方で治すようにしていましたが、今日、少し頭が痛いのにジムに行って運動して、酷くなってしまって葛根湯、五苓散、ロキソニンを飲みました。
まだ少し痛みが残っています。
緊張性頭痛は運動したら治ると思っていましたが、ちがうのでしょうか？
頭を締め付けられるような痛みだったので緊張性頭痛だと思いましたが、動くと酷くなるのは片頭痛だったんでしょうか。

緊張性頭痛なら、今晩葛根湯と五苓散を飲もうかと思いますが、片頭痛なら効かないので、どうしようか迷っています。