癒着改善のためのストレッチ

70代以上/女性 - 2023/02/03

80歳の母が20年ほど前に尿失禁の手術をし、その数年後から癒着が始まりました。
現在、お腹を引っ張られる感じ？で、とにかく背が伸ばせません。直立が出来ず、家の中では常に腰を80度ほど曲げて歩いています。外ではカートなどを押さないと歩けません。

ある整形外科で、癒着に良いストレッチを教えていただきました。1日2回、15分うつ伏せに寝転ぶだけの、一番続けやすい運動です。

それを毎日おこなっていますが、母曰く、
それをすればするほど、余計腰が曲がり（お腹が伸ばせなくなり）キツさが増すそうです。なのでこのまま悪化していくのではないかと心配しています。

そう感じても、頑張って続けた方が良いでしょうか？と言うか大丈夫でしょうか？
ストレッチにも、個々で合う合わないがありますか？

癒着が治ることはないみたいですが、少しでも背を伸ばすのが楽になるなら頑張って続けてほしいのですが、逆効果の可能性があるとしたら、心配です。
アドバイス頂けると助かります。