血圧が高いか、普通なのか

40代/男性 - 2023/02/09

何年も前からなのですが
健康診断では、血圧が高いためと、毎回何度か測り直しをします
しかし病院では、普通の数値だと言われます
上130 下90です

保険に入るための数値としては、下が高いようで審査にひっかかりました

これは血圧が高いとの判断になるのでしょうか？
また、下げるためにはどのような事を心がければ良いのでしょうか？

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