乳腺症、両胸に大きなしこりがあります

40代/女性 - 2023/02/13

私は現在43歳です、41歳出産し今は授乳中です。
10歳頃から、今現在も、両胸に大きなしこり（胸のほとんどがしこり）があります。

先日乳腺外科でマンモグラフィ、エコー検査を受け、先生からは乳腺が発達している、異常無しと診断していただきましたが、30年以上も、しこりが消えないのは、とても珍しいのではないか、本当に病気ではないのか、とても心配です。自己チェックでは、がんとの、違いが分かりません。

お手数ですが以下点について、お教えください。

1今後しこりが消える可能性はありますか。
2今後がんに変わる可能性はありますか。
3乳腺症とがんの違いが分かる、自己チェック法はありますか。
4乳腺症は、ホルモンバランスの影響と聞きますが、食事療法、ストレッチ、ストレス軽減するなど、何か改善方法はありますか。
5長年に渡り、両胸に大きなしこりがある乳腺症の方は、他にもいらっしゃるのでしょうか。

以上お手数をおかけ致しますが、ご回答のほど、宜しくお願い致します。