首を動かすと痛いのが続きます

person40代/女性 -

昨日の朝、口を閉じた状態から勢いよく「い」という形にかなり強めに口を動かしたところ
左の首の下側(付け根辺りです)にかなり力が掛かってしまったようでその辺りで「ブチッ」という何かが切れた音がしました
その後首を左に動かしたり首を後ろに反らしたり首の下側に力が掛かる動作をするとその部分がすごく痛みます
今日朝起きる時に身体を起こした時もその部分に力が入り痛かったです
動かさない時は痛くありません
すぐ治るかと思いましたが24時間程経ってもまだ治らないので不安です
今回のことで首の付け根の神経や筋などが切れてしまったのでしょうか?
すぐに整形外科に行ったほうが良いですか?
それともしばらく様子見しても大丈夫でしょうか?
普段は運動はせず一日中PCで作業をする仕事をしています

またイブなどの鎮痛剤を飲んでも良いでしょうか?(うがいや飲み物を飲む時に首を動かすと痛いので)
よろしくお願いします

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