良性発作性頭位めまいについて
person50代/女性 -
２年前に経験していますが、また朝目覚めて起き上がる際に回転性のめまいがありました。
前回とちがい30秒ほどでおさまりましたが、その日から朝夕めまい体操を始めました。
今日で５日たちましたが、左右の寝返りの際はあまりふらふらしないのですが、
上向きで横になったとこから垂直に起き上がるときには回転性のめまいが必ずありますが、すぐおさまります。
上下左右に頭を動かしてもめまいはありませんが、なんとなくいつもよりふわふわします。
質問ですが
このまま体操を続けていってよいか
例えば、ジフェにドールや
半夏百術天馬とうは有効か？
自律神経専門の整体などで効果はあるのか
耳石の問題ならば、薬は不要で自律神経もあまり関係ないのかと思いましたが、
仕事もハードで早くよくなればと思い質問したいです。
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