今朝から肩の違和感。その後、強くなってきた左肩の痛み

40代/女性 - 2023/02/17

常に肩が凝っている状況ではありますが、今朝、起きた時に肩に違和感があり、さわってみると明らかなら右肩より左肩がはっていて、かちこちになっていました。
運動不足が常態化しているのと、スマホの使用時間も長く、左手を使うことが多いからかと思い、肩甲骨のストレッチを行いました。
すると昼前頃から動かすと痛みが生じるようになりました。
動かずいてもズキズキします。
普段の生活が送れないほどではありませんが、あまり肩凝りで痛みが出たことがないことと、左肩の痛みということもあり、不安になりました。
現時点で１時間程度、痛みが持続しています。
また、現時点では肩の痛み以外の他の症状は目立ってありません。

現在、緑内障の初期で通院中でカルテオロールの目薬をさしています。
あとアレルギー性結膜炎の目薬が処方されています。
肥満で、少し血圧も高いものの治療基準まではいっていません。
血液検査などで異常はありません。
目薬以外の服薬はありません。

狭心症など、肩こりではない疾患は考えられますか？
また、病院にかかるのであれば、目安と何科にかかればいいでしょうか。