呼吸を意識しすぎてしまう。

10代/男性 - 2023/02/19

五時間ほど前から自分の呼吸を意識しすぎてしまいます。そのせいでクラクラしたり、他の事に集中できません。瞬きや歩行など普段意識しない事に意識を向けることでマシになるときもありますが続きません。また寝ているときなどに呼吸が止まってしまうのではないかと不安になりますがこのようなことはあるのでしょうか。また、無意識に呼吸出来なくなるようなことはありますか。

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