無呼吸症候群について
person40代/女性 -
最近、息苦しくて何度か起きる事があります。
夢でプールで溺れる感じで起きたり、酸素が足りない感じでガバっと起きて、思いっきり息を吸って落ち着くみたいな状態が月に1〜2回ほどあります。
これは無呼吸で寝ていてそうなるのかなぁと。
自分ではハッキリ分からないので少し不安です。
なぜ寝ている時に無呼吸になるのか、原因などがあるのであれば教えていただきたいのと、CPAPとかをするところまで，まだ酷くないと思うので、何か日頃改善する方法などがあれば教えていただきたいです。
どうぞよろしくお願い致します。
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