花粉症がひどすぎて…

30代/女性 - 2023/03/02

スギ花粉が酷すぎて辛いです。
現在
セレスタミンを１日1回飲んでますが
気持ち程度しか効いてません。
(くしゃみの回数が多少減るかな程度)

お医者さんにはこれ以上強いのはないと言われましたがないのでしょうか？
他に何かいいのありますか？

酷すぎてティッシュ１箱が３日でなくなります。
目も目薬してますがほぼ効果なし。

寝起きは鼻つまりが酷いです。
そのため口呼吸なので喉も痛いです。

よろしくお願いいたします。