市販のお弁当を食べる頻度塩分

10代/男性 - 2023/03/04

18歳の男性ですが、最近バイトを始めてお弁当を賄いでだしていただけるのですが、昼か、夜の一食の日もあれば時間が長いときは、昼、夜とお弁当を食べる日もあります。市販のものなので、塩分もたかく生活習慣病等心配です。塩分相当量が2.6gなどがほとんどです。
今は春休みでかなりの頻度でたべてしまっています。週に3.4日程。
やはり制限したほうがよいでしょうか？

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