腸の為にオリゴ糖を飲んだら下痢
person50代/女性 -
いつも的確な回答ありがとうございます。
元々痔があるので便秘をするのが嫌で先週また少し切れてしまったので便秘に良いということでオリゴ糖をヨーグルトに混ぜて食べてみました。しばらくは調子良かったように思うのですが3日ほど前から朝は普通に便通があるのですが３回目くらいから柔らかくなり最後には水下痢になってしまいます。便のかさを増やすとか書いてあるヨーグルトを食べたせいもあるのかオリゴ糖のせいなのか食物繊維を意識して食事を摂ってるせいか便の量もかなり多いような感じがします。多分食物繊維は一日50グラム近くになってると思います。食物繊維の摂りすぎやオリゴ糖の量が良くないのでしょうか？
今日は朝から５回も排便があり３回目まではバナナ状が一回につきバナナ2本分くらい４回目は軟便５回目は水状でした。腹痛は一切ありません。アドバイスよろしくお願いします。
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