突然のズキズキ頭痛対処法

20代/女性 - 2023/03/11

今日のお昼頃から少し頭が痛いな〜と感じ鎮痛剤を飲みましたが、段々ズキッとした頭痛になってきた為寝ました。
先程起きたら頭の全体(少し鼻筋の辺りまで違和感がある気がします)がズキズキ痛くて起きているのもしんどいです。
熱はなく頭痛以外の症状はありません。
片頭痛かか緊張型頭痛かわからず温めるべきか冷やすべきかわかりません。どちらでしょうか？

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