集中力がない、ずっと眠たい
person30代/女性 -
年末あたりから、書類を何度読んでも頭に入らず集中力も続かず、仕事の時に書類仕事が苦痛です。あと、ずっと眠たいです。でも、夜になるとうまく眠れず何度も目が覚めてしまいます。
変わった事と言えば、30代後半になり、ホルモンバランスが崩れて体調が悪かったり、スマホの動画や漫画を年末位からよく見ている事くらいでしょうか？でも、1、２日スマホを控えてみてもあまり変わりがなく心配になりました。
ホルモンバランスや自律神経、脳疲労などいろいろ検索しましたが、医師の方に話を聞いてみたくて相談しました。
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