急に高い血圧を下げたい
person40代/男性 -
毎朝血圧を計測しているのですが、数日前迄は、110/72や118/78位がここ数日135/88や148/99等高い数値が出るようになりました。毎日一時間位のジョギングをして肥満体を改善したのですが急に上がるものなのでしょうか？この所22時頃寝ても夜中での2時30分頃目が覚めてしまう事が多い、最近米菓の食べ過ぎも原因でしょうか？減塩と運動を継続すれば元の血圧に戻りますか？
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