痩せすぎなことへの対処法
person40代/男性 -
40代の夫が痩せすぎなようです(以前にも質問したのですがお返事できなくなってしまったので再度失礼します)。
170センチ弱で50キロほど。年一回の健康診断のたびに1.5キロくらいずつ減っていっています。健診でひっかかっている項目は特にはありません。
運動は通勤の徒歩程度。非常に食が細くお腹も弱いです。お酒は飲まず、現在禁煙中でそのストレスは多少あるかと思います。
若いころからずっと痩せがたなのですが、健康的な体重はあった方がよいかと思うのですが、量を食べるのが苦手なため悩んでいます。なにか日常で取り入れられる心がけなどありませんでしょうか。
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