突然安定しだした血圧について

40代/男性 - 2023/04/05

　今年2月上旬、健康診断の血圧検査にて150‐115で高血圧判定を受け、掛かり付けの医師に相談した際も160‐110で高血圧判定。肥満体質および不摂生気味だったため、ひとまず投薬はせず生活改善で様子見ということになりました。
　それ以来、毎日起床時と就寝時に血圧を測り、朝平均134‐94　夜平均138‐98という感じでした。減塩、食事改善、有酸素運動、減量、禁煙、節酒に努め、4月現在では10キロの減量に成功。禁煙、節酒も続いており、減塩もそれなりにうまくいっています。
　しかしここ数日、素人には理解しがたいことが起こっています。4月に入って暖かくなってきたというのもありますが、朝、日中、夜、すべての血圧が正常～正常高値の範囲で収まるようになってしまいました（薬は不眠対策のデエビゴのみ）。いつ測っても高血圧の数値は出なくなりました。具体的にはすべての時間帯で平均123‐83くらいです。
　血圧が低くなった理由として思い当たるのは、生活改善を継続している、減量が進んでいる、気温が温かくなってきている、それから血圧を測る際の姿勢を変更したくらいです。しかし、急に安定しだしたので首をかしげています。一昨日の夕方主治医に測ってもらった際も、120‐80で安定しているねと言われました。
　
　測定時の姿勢に関しては、テーブルが若干低めなので以前は肘を少し曲げてテーブルにつき体を傾けて図っていたのですが、現在は肘の下に台を置き肘を出来るだけ伸ばして背中をまっすぐ背もたれに預けて測っています。

　これからも生活改善や減量は進めていくつもりですが、今回の血圧の低下に関して、なぜ急に安定しだしたのか、急に変わるのは自然なものなのか、先生方のご意見をお聞かせ願えれば幸いです。

　また、計測時の姿勢は問題ないでしょうか？
　何とぞよろしくお願いいたします。