person60代/男性 -
血圧測定を自分で実施しています。深呼吸してから測定しますが、初回は必ず高めで更に深呼吸して2回目を測ると必ず下がります。これを繰り返すと3〜4回目には安定した数値になります。具体的には初回140/90〜135/85くらいが、数回後には125/75くらいになって安定します。どの数値を信じたら良いのでしょうか。ご教示ください。
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