血圧が215-109まで上がりました

50代/女性 - 2023/04/10

高血圧で循環器科にかかっています。昨晩、気温が下がった事もあってか足先が冷たくなり、寒くて眠れず、夜中の11時頃から肩こり、胃の不快感、1時間おきの頻尿、発熱が37.8度で血圧が215-109まで上がり、測る度に不整脈のマークが出ました。
期外収縮なのかと思いますが動悸が治まらず、ドキ・ドキ・ウッ・ドキ・ウッという感じでずっと不規則で朝まで続きました。
心臓もグルっ？とする感じでコロナワクチンをした時のような不快感がありました。
朝起きて血圧を測ると150-90程で熱も37度、動悸も治ってきました。
買い置きしていたコロナの検査キットでは陰性でした。
その後は血圧も120-80程度で、今は平熱で御飯も食べて動けています。

循環器科へは何年もかかっていて、24時間ホルター心電図や心臓エコー、負荷心電図等も検査していますが異常無しです。
血圧の薬はもらっていて、落ち着いているのですが、こういう事があると心配で、病院へ行った方が良いのか風邪だったのかと悩みます。
血圧が200を超えて深夜救急へ行った事が何年も前に２回あります。
更年期障害もあります。
循環器科の先生からは、落ち着いているので今後は内科へ受診して下さいと言われています。
このまま生活していて大丈夫でしょうか？