浸透圧性下剤と認知症について

30代/女性 - 2023/04/12

1.酸化マグネシウム剤は浸透圧性下剤でしょうか。
2.浸透圧性下剤に代わる常用できる市販薬はどのようなものでしょうか。
3.下剤に頼らないと排便出来ないと思える状態から、これから先、下剤なしで排便できるようにすることは可能だと思いますか？
4. Neurologyという医学誌に記載された研究結果は、信頼のおけるものでしょうか。

毎日酸化マグネシウム剤を飲んでいます。毎日飲むようになって、1ヶ月以上(2〜3ヶ月以上？)は経ちます。

本日読んだネット配信のニュースでは、以下のような事が記載されていました。
「Neurologyという医学誌で、浸透圧性下剤を4週間飲んだものは その後10年の追跡調査で認知症などになる確率が1.5倍以上になるとの研究結果になった。」と。

それでネットで調べたところ、毎日飲んでいる酸化マグネシウムが浸透圧性下剤らしく、ショックです。間違いないでしょうか。(間違いであって欲しい…)

また、子どもの頃から便秘で、色々試していたのですが、歳のせいなのか、ついに自然には排便しない(排便しても、たまにポロポロ)んじゃないかと思えてしまう状態になってしまいました。以前は便秘が続いても、月経周期に合わせて快便になる時期もあり、その時期を待っていれば便秘が解消されるので、毎日飲むことはありませんでした。(一年に数日飲むをを2回ぐらいで済んでました)
ちなみに、毎日飲むようになる直前までは、のの字マッサージをしないと全く出なかったので、その時から、私の大腸はもう自力では動き出さないのかな…と思っていました。今はのの字マッサージの効果も期待できません。

市販の酸化マグネシウム剤を寝る前に2錠飲んで、基本的にほぼ毎日排便しています。飲まないと出る気がしません。この状態から、下剤を手放すのも怖いです。慢性便秘も身体に良いと思えません。