皮膚筋炎患者の冷水シャワーに関して

20代/男性 - 2023/04/15

26歳男性です。昨年12月に皮膚筋炎と診断を受け入院し、3月に退院して現在プレドニゾロン20mg、イムラン50ミリで治療中です。ckはもともも10,000台だったのが昨日の血液検査では107まで下がってきている状態です。

ここで質問なのですが、病気になる前、僕は毎朝健康のために30秒ほど冷水シャワーを浴びていました。かなり効果があり、集中力なども上がり、生産的な朝を過ごせていました。

筋症状なども落ち着いてきた今、またこの習慣を再開しようと思うのですが、自分の免疫が自分に攻撃している病気のため、免疫力を高める冷水シャワーは再燃を引き起こしてしまわないか心配です。

そこで質問は、この病気でも冷水シャワーやアイシングなどはしてもよろしいでしょうか？

念の為、プラスの情報として書かせてもらうと、4月からトレーニング始めて、毎日ジムに通っています。有酸素を40分、ダンベルを使ったトレーニングを30分ほど毎日していますので、アイシングや冷水シャワーで筋肉の回復を早めることもしたいので、この質問をさせてもらいました。因みに、このトレーニングを10日ほどしたあと、昨日血液検査をしましたがckは107でした。