血圧とABI検査について

20代/女性 - 2023/04/18

26歳女性です。
普段の血圧が95〜115/75〜88と問診に書くと職場の検診で下が高いと言われました。
CAVI/ABI検査でもABIは正常だったのですが、CAVIが左右とも1.39で正常上限〜境界領域との事でした。

お酒が好きなのでその影響もあると思いますし、1人暮らしでどうしても自炊が適当になって味が濃いのかもしれませんが、少しでも下げたいと思っています。
減塩や節酒、運動のほかにできることはありますか？

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