心臓の鼓動を強く感じる

20代/男性 - 2023/05/05

26歳男性です。

数ヶ月前からデスクワーク中や就寝時に心臓の鼓動で体が揺れるような感じがありました。
また立って歩くと心拍数が上昇して110程度まで上がることから、心臓がおかしくなったのかと思い不安に感じておりました。
この時の心拍数は安静時で60〜70程度、デスクワーク中で80〜90程度ありました。

ここ最近、ただ座っていたり横になっている時など、とくにストレスを感じていない時でも心臓の鼓動を強く感じるようになりました。
安静時で47〜48程度の心拍数に下がっており、動いているときでも60〜75程度の心拍数であるため実は徐脈なのではないかと感じるようになり、不安に思っています。

また血圧が少し高く、135/85くらいあります。

常に心臓がドン、ドンと言ってる感覚がするため不安で不快です。

どのようなことが原因と考えられるでしょうか。
またどうすると良いでしょうか。