舌が一部赤く見えて触るとザラザラする

40代/女性 - 2023/05/10

よろしくお願い致します。
昨日から舌の右側のザラザラ感が気になっています。
舌を出して鏡で見ると若干左より赤い気がします。指でつまむようにしたりして触ってみましたが、しこりはありません。なぞるように触ってみると左より右の方がザラザラしていふ感じがします。
排卵の頃やその後の生理までの期間に口の中の違和感を感じることがあって、2週間くらい前のちょうど排卵の頃にもザラザラ感が気になって舌を見たら左より赤っぽく見えましたが、その後ザラザラ感も気にならなくなっていたんですが、また昨日から少し気になります。
飲食でしみたり、痛かったりということはなく、むしろ飲食中はきになりません。
今は気にして触りすぎてしまったせいか少しヒリヒリしています。
写真の丸で囲ったあたりが左より赤く見えるんですが、悪い物の可能性はあるでしょうか？舌の色感や触感に左右差があってもおかしくないのでしょうか？
疾病恐怖気味なのですが、父親や祖父母をガンで亡くしていることもありガンについては特に恐怖症のようになってしまっています。
口腔ガンのリスクと言われている飲酒喫煙はしません。
これは左右共ですが、舌に歯の跡がつきます。そして無意識に軽く噛んでしまってることがあります。
以前、口のあんばいが良くなくて耳鼻科にかかった時は「気にしすぎだよ」と言われてしまいました。