産後うつなのか知りたいです

30代/女性 - 2023/05/15

産後うつなのか何か違うものなのか教えていただけると幸いです。

現在37歳、2歳と0歳の子どもがいる母親です。今年の2月に下の子を出産し、現在産後3ヶ月目です。家事育児に対しての不満はあまりなく、むしろ育児は楽しい方が大きいです。夫も協力的で日々の生活は充実しています。ちなみに今までうつになったことはなく、嫌なことなどあってもあまり気にしない＆切り替えられる性格でした。

しかし1人目の出産後から現在にかけて、過去のことを振り返って後悔したり恥ずかしい気持ちになったりすることが多々あります。1日に1回は思い出してモヤモヤします。当初より思い出す頻度も増え、一生このままだったらどうしようと考えている日々です。

具体的には、自分なりに仕事を頑張ってはいたけれどもっとやってあげられたのではないか、いろいろな人に迷惑をかけてしまったし恥ずかしい。(子どもと関わる仕事だったので、子ども保護者、同僚に対して)とか、なぜ友達にあんなことを言ってしまったのか、友達の親にも申し訳ない。(もう10年前のことで友達は何も気にしていないし、むしろ面白かったと言ってくれている)とか、過去に何であんな男の人と付き合ったのか自分を疑う。記憶から消したい。とか、何で周りの人に合わせてしまうのだろう。自分の性格が嫌だ。等です。

自分なりに分析したり知人に相談したりした結果、子どもを産み親になったことで母性が目覚め、今までと価値観が大きく変わり、今まで良いとしてきたことが良いと思えなくなったんじゃないかという結論に辿り着きました。

親として恥ずかしいことはしたくないという思いや、自分の子どもにはできることを全てやってあげたいし伝えたいという思いも強い気がします。

このような症状なのですが、産後うつと言えるのでしょうか。その場合、治りますか。それとも何か違うものでしょうか。教えていただけると幸いです。