ナイアシン（ニコチン酸アミド）の摂取量について
person30代/女性 -
ハイチオールCホワイティアを１ヶ月ほど服用しましたが、そのあとトランシーノホワイトCクリアに変更して２週間服用しました。
もともとルテインと各種ビタミンが合わさったサプリメントを使用しています。両社のサポートセンターに併用について問い合わせたところ、サプリメント会社より、ナイアシンが重複しているのでおすすめしかねる、と返答がきました。
サプリにはナイアシン（ニコチン酸アミド）が一日量に11mg、トランシーノホワイトCクリアにはナイアシン（ニコチン酸アミド）が一日量に60mg含有されています。ハイチオールCホワイティアは不明です。この量を上記の期間続けてしまったことは過剰摂取となり弊害がありますでしょうか。「おすすめしかねる」の表現が今ひとつ分からず不安です。よろしくお願いします。
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