内蔵脂肪を落とし、脂肪肝を軽減する食事療法と運動療法について
person50代/男性 -
現在ヘモグロビンa1cが8.1で食後2時間血糖値は170です。脂肪肝を10年患っており、血糖値データは上下動しています。最近カロリー総量を今までの3分の2に減らし、お菓子は極力食べないようにしました。アルコールも微アルコールに変えました。ジャディアンスを服用してる影響か体重がここ３か月で2.5kg減りました。朝8km歩いたり走ったりしてますが、1番血糖値を下げる運動療法と食事療法を教えて下さい。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
