血圧の変動幅が大きすぎる
person60代/男性 -
血圧の変動が非常に大きく、悩んでいます。1日の最高血圧の数値は概ね次の通りです。なお、脈圧は40台～50台で概ね安定しています。
・起床後30分以内：測り始めは130台から140台。数回測ると110台～120台に低下。稀に90台まで低下。
・朝食後1時間以内：110台～120台。1日の中で最も安定。
・昼間：活動量によって変化。長時間椅子に座っていると、150を超えることがある。
・夜9時～10時台：測り始めが150台。時々160超に上昇。何度測っても130以下にはならない。
・就寝前（11時台）：測り始めは140程度。4～5回測ると110台～120台に低下。ただし、なかなか低下しないこともある。
私のBMIは21.5程度。体脂肪率は14％程度で、概ね標準体型です。
テルミサルタン40mg（朝食後）、バイアスピリン100mg（朝食後）、ロスバスタチン2.5mg（夕食後、隔日）を服用しています。
(1) 1日の中で血圧の変動があることは承知していますが、最高血圧が90台～160台というのは、あまりにも変動幅が大きいように思います。
(2) 朝と晩に各50分ほどの筋トレ、1日平均8000歩以上のウォーキングを心掛けていますが、他に何か対策があるでしょうか？
(3) 夜9時～10時台の160超という数値は、深刻な状況でしょうか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
