リベルサスと糖質制限
person40代/女性 -
リベルサス3mを20日ほど飲んで、特に体調も悪くなく体重も変化がありませんでした。
そこで、糖質50g以下の糖質制限と組み合わせて4日ほど経ったのですが、体重は減り始めています。
リベルサスを飲みながら、1日糖質40〜50g糖質制限をしても問題ないでしょうか？
糖質制限の方法は、パーソナルトレーナーに食事を毎日画像で見てもらって、筋トレを週2回。ある程度痩せたら糖質制限を終えて、脂質制限に切り替える計画を作ってもらいました。リベルサスのことは特に言っていません。
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