妊婦、膝痛の原因と対処法

30代/女性 - 2023/05/24

26週目の妊娠中期の妊婦です。１ヶ月程前からしゃがんだ時に右膝に痛みが出るようになり、基本的に曲げた体制を続けると痛いので就寝時もなるべく膝を伸ばして寝ていました。
１週間くらい前からは、だんだん痛みが引いてきたなと思ったのですが、昨日の夜中に思いっきり膝を曲げて寝たのがいけなかったのか、無意識に膝を揉んでしまったのがいけなかったのか、朝起きると今までにない痛さで、階段の昇り降りはもちろん、座る時、立ち上がる時も激痛で左側に体重をかけるか、かなりゆっくり動くことしか出来ません。普段車を運転していますが、急ブレーキは難しいと思います。
膝の皿の上側を押すと痛いのですが、特にスポーツ等の激しい動きはせず、日常生活は事務職なので運動は週末の散歩くらいしかしていませんでした。体重は妊娠前+3キロでBMIは標準値です。
考えられる原因は何でしょうか。
ストレッチ等で改善出来ればとも思いますが、整形外科を受診した方が良いですか。レントゲンやCT撮影は胎児に影響はないのか気になります。
ご回答よろしくお願いいたします。