変形性股関節症と筋トレ
person40代/女性 -
5キロ程度のウォーキングの後、股関節が痛むため整形外科でレントゲンとMRI検査をしたところ、初期の変形性股関節症と診断されました。筋トレで、スクワットやらを勧められたのですが、ウォーキングや階段の上り下りは負担がかかるためなるべくしないように言われました。個人的に階段の上り下りが好きなのですが、スクワットと階段の上り下りは使う筋肉が違うのでしょうか。スクワットや股関節体操をしても、同じように股関節がじんじん痛くなります。
整形外科のリハビリや筋トレに詳しい方、詳しく教えていただけると嬉しいです。
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