気持ち悪さと睡眠の確保
person30代/女性 -
低機能自閉症です。
メニエール病の疑いで、
睡眠が重要とのことで、
深く眠るための
薬やサプリメントを服用し、
20:30に就寝しましたが、
寝付きが悪く、
23:00に目が覚めました。
すごく気持ち悪いですけど、
眠れる感じではないです。
経口補水液もつらいです。
普通の胃腸薬を服用。
もう3回、
トラベルミンは服用しました。
4時間も経ってませんが、
トラベルミンを服用していいですか？
また、
どうやって睡眠を
確保すればいいですか？
眠れる自信がありません。
２日前は19:00から23:40までしか
眠れませんでした。
今、どうすれば良いでしょうか？
教えていただければ有り難いです。
何卒ご理解の程、
宜しくお願い致します。
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