首～後頭部辺りのもやもや感と腹部のもやもや感

30代/女性 - 2023/06/19

本日16時過ぎから突然、首～後頭部辺りのモヤモヤ感と腹部のモヤモヤした気持ち悪い感じがしました。
はじめての感覚で上手く症状の説明ができませんが、不安感もあり横になっても改善はありませんでした。
30分程で少しだけマシになったような感じがしてきたので気持ちの問題かと思い一時間程度、子どもと散歩しました。散歩中は地味にモヤモヤ感と心身の不快感は残ったままで現在18時過ぎに少し症状は残っていますがかなりマシになりました(ピーク時に比べるとかなりマシです)
主人は出張中で2歳の子どもと二人なので不安が残ります。
病院の受診は必要な症状でしょうか？
わかる範囲でどのような事が考えられるでしょうか？
14:30にケーキを2個食べていつも以上に糖分は摂取していまいました。

体型は153cm／45kgです。