健康診断で中性脂肪高値
person50代/男性 -
先日、健診で中性脂肪が234と、かなり高い値が出て先生から指摘されました。
去年までは毎年50から高くても120と言う値でした。今回原因の心当たりと言えば去年の8月から仕事内容が営業から屋外現場に変わりストレスや飲酒量も多少増え、甘い物（チョコや菓子パン等を毎日仕事終わりに食べているのが原因かもしれません。
ちなみに他では
総コレステロール 203
HDL 80
LDL 83
と高い値ではありません。
中性脂肪を下げるにはアルコールを控えて適度な運動（ジョギングや筋トレ）をすれば
改善されて行くのでしょうか？宜しくお願いします。
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