精神的な疲れについて
person10代/女性 -
病院で診断を受けたことはありませんが、3年ほど前からほぼ毎日鬱っぽい症状に悩まされていました。
ですが、ここ2週間ほどは鬱の症状が無い(でも気分が良いわけではない)状態が続いています。ここ2、3日ストレスを感じる出来事がいくつかありました。今朝から、憂鬱ではないのですが、変に落ち着きがなく、気持ちがブルーです。ただ心が疲れたような感覚があります。ですが、鬱っぽい時はもう少し体全体が重い感じなどがあるので、それとは少し違う気がします。
1.これは鬱とは関係がある症状なのでしょうか?
2.また、心療内科の予約までに少し日にちがあるのですが、それまでにできることはありますでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。