ストレートネックと顔のしびれ

40代/女性 - 2023/06/30

数年前ふわっとしためまいが数日続き地元の整形外科を受診したところ、平均的なストレートネックと診断されました。
元々非常に姿勢が悪く顎が出がちなのと、パソコンやスマホに向かう時間が長いので首や肩が痛くなったり定期的に酷い頭痛が起こります。
めまいは常態化しておらず年に何度か数日ほど続いて気にならなくなるので今はあまり心配していないのですが
加えて1年近く前から顔から首の前にかけてもやっとしたしびれのような感覚が出るようになりました。
具体的には鼻先から口元周辺にホコリが付いているようなむずむずとした感じが日に何度も起こり、つい手で払いたくなります。
酷い時は首の前部分にまで感覚が広がりずっとその辺を触ってしまうので非常に落ち着かず気が散り、ストレスが溜まります。
これもひと月ほど続いた後、気にならなくなるという形で断続的に起こっていますが、範囲や期間がだんだん広がっている気がするのと
凝りで張ってる首の周辺や肩回りを触ったりストレッチをすると不快感が強まる気がするのでストレートネックの悪化を疑っています。
やはりもう一度整形外科を受診するべきでしょうか。
あと痺れを感じている現在、ストレッチをするのは控えた方が良いのでしょうか。
ガチガチの張りや痛みを少しでも和らげたいので無精なりに続けているのですが、素人判断で悪化させたらと急に怖く不安になってしまいました。
よろしくお願いいたします。