乳児の夏の室温湿度と声枯れ

乳幼児/女性 - 2023/07/01

生後3ヶ月の娘を育てており梅雨から夏のエアコン設定について悩んでおります。
というのも、保健師さんや助産師さんに聞くと「28度ベースで大人が過ごしやすい気温で大丈夫」と言われますが、インターネットでは「26度~28度で湿度40~60％」とあり、それを守るには家の構造やエアコンの性能から難しいのです。

それでも夜は寝やすいようにと除湿をかけて寝たところ、私は喉がイガイガし、娘の声が少し枯れてしまいました。

服装も「半袖ロンパースじゃ暑いからボディースーツや肌着一枚で十分」とあったり何を基準にしたらいいのかわかりません。

気温が適温範囲内で湿度が70％など極端に多湿でなければそこまで気にしなくていいですか？

夜も中には「26度超えるなら肌着一枚で十分」と書かれていますが、冷房の中で肌着一枚で大丈夫なのか心配になります。

夜湿度70％超える時は声枯れしても除湿すべきでしょうか？
乳児と過ごす梅雨から夏の室温湿度と服装について教えていただけると大変ありがたいです。
よろしくお願いします。