強迫性障害の治し方について

20代/女性 - 2023/07/02

20代女です。
精神疾患持ちで精神科に通っています。

強迫性障害が再発してしまいとても困っています。
強迫性障害の行動パターンは以前困っていた時と同じ症状で、儀式行為です。
その行動をしないと不幸になるという考えが消えません。

心気症があり、心配してる症状のうち1つが事実として病気なのかが怪しいものがある上で怖くて病院に行けていないので、
そのストレス等で精神的な負担がかかっているので、精神が安定していないことが原因だとするとどうしたらいいのかが分かりません。

強迫性障害は儀式行為を意識的にやめれば治るのでしょうか？辞めるためにはどういった方法がありますでしょうか？

ご回答いただけますと幸いです。何卒よろしくお願いいたします。