うつ病になりそうです。予防の方法ありますか。
person50代/女性 -
先日、主人の病気が発見されて命に係わることがわかりました。
心配でたまらないのと同時に、この先の生活、二人の子供の教育費など
毎日悲しみと不安でいっぱいです。
私がしっかりしなくては、思うのですが、うつ病になってしましそうです。
今のところ食欲はあり、疲れて動きたくないと思うくらいです。
どうすればならないようにできますか。
親しい友達には、不安だという話は少しはします（お金のことなど具体的には話せません）
よろしくお願いします。
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