脳疲労？疲れやすいです。
person60代/男性 -
約２０年ほど前から、なんとなく始まった症状です。もしかするともっと以前からかもしれません。症状は特に憎悪することなく、現在に至ります。症状の内容としましては、特に仕事・趣味・勉強等、頭脳労働を１～２時間続けた時など、極度の脳疲労に見舞われ、作業効率が著しく低下するだけでなく、眠気や頭痛も生じます。吐き気は全くありません。食欲も正常です。上記症状、頭脳労働時だけでなく、程度はマシですが、日常生活を送るだけでも生じます。疲れやすく（脳疲労な感じします。）、昼食後、および夕食前の３０～１時間の仮眠は欠かせません。
（質問）
１．どのような原因が考えられますでしょうか？
２．日常生活を送る上で、どのような対策があるでしょうか？
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