少し動くと胸が痛く息苦しい　肩、首に痛み

50代/男性 - 2023/08/12

少し動くと胸が痛く、息苦しくなり、動けなくなります。
息苦しくなる時には、誰かに両肩、首の付根に乗られているような、肩車しているような
ズシっとした重みを感じ、痛くなります。
それ以上は動けなくなり、休憩して息を吐く、首を前後左右に動かしてストレッチすると症状はマシになります。
ただ、また体を動かすと上記症状となりますが、考えられる原因や病名、
また、予防、改善に適すると考えられる対処法はありますでしょうか。

30年ほど前に事故でムチウチになり、首周りで辛い思いもしたのですが、その影響も考えられますでしょうか。
また、家系的に血圧がやや高く、狭心症と診断された家族もいますが、この部分も関係していますでしょうか。

環境等により直ぐに医療機関にかかれない事情があり、お分かりになる範囲でご解答
いただけますと幸いです。
お忙しいところ恐縮ですが、何卒よろしくお願い申し上げます。