変則勤務のしごとで
変則勤務の仕事をしているため、生活の周期が1週間ごとに3種類変化しています。自分は周りの同僚と比べて不規則な生活に弱い方だと思います。仕事は5年目です。
時々、布団に入ってから2〜3時間くらいなかなか寝付けないことがあります。また何でもないとき眠くなってしまうときもあります。寝られるときと練られないときの差があまりに大きすぎると思うのですが、どうでしょうか??
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